+375 (29) 690-50-20
пн. – вскр. | 9:00 – 21:00

Групповые занятия пилатесом на реформерах в Минске

Пилатес давно завоевал популярность как эффективная система упражнений. Одним из самых востребованных форматов стали именно групповые тренировки.

Записаться

Преимущества групповых занятий пилатесом на реформерах

Мотивация и динамика группы

В коллективе занятия проходят динамичнее и кажутся менее утомительными. Наблюдая прогресс других, появляется желание не отставать и достигать новых целей.
Поддержка и комфортная атмосфера

Групповое занятие – среда, где можно не стесняться своих движений и навыков, ощущать поддержку тренера и других участников. Совместный групповой пилатес в Минске объединяет и мотивирует регулярно приходить на тренировки.
Контроль тренера и безопасность

На групповых занятиях тренер корректирует ошибки, даёт рекомендации и следит за техникой, обеспечивая безопасность и максимальную пользу от тренировки.
Доступная стоимость

Важный фактор — стоимость: вы получаете сопровождение специалиста по цене групповой тренировки, при этом качество и безопасность остаются на высоком уровне.

Записаться

Кому подойдут занятия пилатесом в группе

Пилатес удивительно универсален, это мягкая, но эффективная нагрузка. Система упражнений подходит практически каждому:

офисные работники избавляются от болей в спине и исправляют осанку,
мягкое восстановление после родов для укрепления мышц и возвращения подтянутой формы,
повышение координации и баланса для спортсменов,
поддержание подвижности суставов и силы мышц для пожилых людей.

И те, кто только начал заниматься спортом, ценят пилатес за щадящую, но эффективную нагрузку, чтобы на следующий день функционировать без болей и неприятных ощущений

Стоимость услуг

Абонемент действителен 1 месяц

Группа до 4 человек:

Разовое занятие - 50р
Абонемент на 8 занятий - 360р

Сплит (цена для двоих):

Пробная тренировка со скидкой - 100р
Разовое занятие - 130р
Абонемент на 4/8 занятий - 500р/960р

Записаться

Наши тренера

Елена

инструктор-методист по физической реабилитации(БГУФК), тренер пилатеса на большом оборудовании, опыт 2 года
Алена

тренер пилатеса на большом оборудовании; работала инструктором пилатеса на мате, опыт 2 года
Юлия

тренер пилатеса на большом оборудовании, окончила БГУФК, фитнес- инструктор 12 лет

Наши клиенты говорят о нас

Противопоказания и первые результаты

Несмотря на то, что пилатес считается относительно безопасным видом физической активности, существует ряд противопоказаний:

Недавние хирургические вмешательства,
Высокое кровяное давление,
Астма и другие респираторные заболевания.
Перед началом тренировок рекомендуем проконсультироваться с врачом, если у вас есть хронические заболевания или ограничения по здоровью.

Сложнее всего – начать. Обескураживающих результатов после первой тренировки ждать не стоит, остаемся реалистами. Но большинство замечают положительные изменения уже после 3-5 занятий (не говоря о повышении настроения). Отмечают ощущение улучшения осанки, снижение мышечного напряжения, прилив энергии. Это вдохновляет вас прийти снова, а нас – продолжать работать над результатом.

Эффект регулярных занятий

Через 10-12 регулярных тренировок эффект становится более выраженным. Увеличивается выносливость, улучшается координация движений. Самое приятное – осознанное ощущение тела, оно становится более управляемым, а движения грациозными, выверенными.

Почему выбирают «BalanceВody» и как начать

Выбирая студию «BalanceВody», вы получаете приятную и поддерживающую среду, в которую хочется возвращаться. Для нас важна дружелюбная атмосфера, где каждый чувствует себя уверенно вне зависимости от уровня подготовки.
На сайте вы можете ознакомиться с расписанием: мы позаботились о гибком графике, чтобы каждый подобрал удобную тренировку по групповому пилатесу на реформерах.

Чтобы начать занятия достаточно выбрать формат и подходящее время занятий. Мы предлагаем удобную локацию, чтобы выбрать групповой пилатес рядом с домом и не тратить время на дорогу.
Если вы ещё не знакомы с этим направлением, приглашаем вас на групповые занятия пилатесом на реформерах в нашей студии в Минске. Присоединяйтесь к занятиям в нашем клубе и откройте для себя мир осознанных движений, силы и гибкости. Мы ждём вас!

Записаться